TAPPING - EFT
Od dnia 18.01.2009 stronę odwiedzono
 217360   razy.

http://amix.org.pl

Aspekty problemu

Co to są aspekty?

Aspekty są to wszystkie elementy problemu, którego bezpośrednio dotyczą.

Na przykład: Problem - wypadek samochodowy. Aspektami tego problemu mogą być:


- światła samochodu z naprzeciwka

- muzyka w radiu, która wtedy leciała

- zapach w aucie

- czyjś krzyk

- jakaś myśl, która się wtedy pojawiła

- kolor samochodu z naprzeciwka



* * *


Każdy aspekt jest osobnym problemem do uwolnienia.

Każdy trzeba "wypukać" do "0".


* * *


Kiedy możemy podejrzewać, że występują jakieś aspekty?

Przedstawię to na przykładzie wzmiankowanego wyżej wypadku samochodowego.

Ktoś przeżył wypadek samochodowy i w związku z tym ma teraz problem, bo boi się np. wsiąść do samochodu. Zaczyna więc rundkę od wyboru problemu – w tym przypadku będzie to dany wypadek samochodowy, w którym szczególnie pamięta reflektory tego drugiego auta jak się zbliżały. Ocenia, że jego lęk kiedy to sobie przypomina wynosi 9 na skali 0-10.

Opukuje się i jego lęk opada do 5.

Wykonuje ponownie 2-3 opukiwania, a poziom lęku się nie zmienił albo niewiele opadł, np. tylko do 4.

Istnieje więc prawdopodobieństwo, że występuje jakiś dodatkowy aspekt tej sytuacji.

Zaczyna poszukiwania. Co jeszcze w związku z tym wypadkiem mu się przypomina? Co wysuwa się na plan pierwszy? Co jest jaskrawsze niż inne elementy?

I w tym przypadku może to być zapach odświeżacza powietrza w aucie.
Znów robi rundkę i poziom lęku opada do 2.
Powtarza rundkę, a poziom lęku jest taki sam.

Szuka więc dalej innych aspektów problemu. Co jeszcze w związku z tym wypadkiem mu się przypomina, wysuwa na plan pierwszy, jest jaskrawsze niż inne elementy?

I przypomina mu się, że pomyślał wtedy - „to koniec”.
Znów robi rundkę i okazuje się, że jego lęk opadł całkowicie. Jest „0”.
Koniec pracy nad tym problemem.

Żeby się jeszcze upewnić czy na pewno wszystko „wyczyściliśmy” możemy zrobić test praktyczny - czyli w tym przypadku - wsiąść do samochodu i obserwować co się z nami dzieje. Jeżeli pojawi się jakikolwiek symptom lęku, to należy go opukać. Jeżeli nie zniknie – dalej szukamy aspektów lub podążamy za tym co się pojawiło, bo możliwe, że problem, nad którym pracowaliśmy jest powiązany z innym problemem z naszego życia.
Test praktyczny robimy najlepiej na jawie, a jeśli nie mamy takiej możliwości, to w wyobraźni. Z reguły działa podobnie.




Zobacz też:

Toksyny energetyczne


Zjawisko Psychologicznego Odwrócenia


Rundka czyli dążymy do "0"





© by Aleksandra Kowalska'2009-2017