TAPPING - EFT
Od dnia 18.01.2009 stronę odwiedzono
 220455   razy.

http://amix.org.pl

Poczucie własnej wartości

Poczucie własnej wartości (samoocena) to wewnętrzne sądy i opinie na nasz własny temat, które uznajemy za prawdziwe i na ich podstawie przyjmujemy określoną postawę w stosunku do samego siebie oraz do otoczenia.
Samoocena dotyczy naszego wyglądu, naszej inteligencji, a także naszego miejsca w społeczeństwie. Wpływa ona na nasz nastrój wywierając silny wpływ na nasze zachowania.



Można wyróżnić dwa rodzaje postaw związanych z samooceną:samoakceptację i samoodtrącanie

Samoakceptację cechuje zaufanie i szacunek dla samego siebie . Dzięki temu możemy wykorzystywać swoje możliwości w każdej dziedzinie życia. Osoby, które akceptują siebie, mają dobre zdanie o sobie i dobre samopoczucie.
Samoodtrącanie natomiast łączy się z przeżywaniem wstydu, poczuciem krzywdy, winy, niższości albo innych uczuć (emocji) związanych z pretensją i żalem do siebie. Osoby samoodtrącające się nie doceniają siebie, nie zauważają swoich sukcesów, a przeceniają porażki; dążą do poniżania siebie, a nawet wręcz siebie nienawidzą.



***

link


***

link




© by Aleksandra Kowalska, 2009/2015